Klaar staan om de bal tegen te houden: •..1 Als de bal dicht bij het doel is, staat de keeper altijd klaar om de bal tegen te houden. •..2 Je gaat dan iets door je knieën gezakt en je armen zijn gebogen. •..3 Vanuit die houding kun je alle kanten op: •..4 Ballen vangen •..5 Springen •..6 Duiken...

1. Laat op je wachten Als doelman moet je proberen om zelf het ritme te bepalen bij een penalty. Onderzoeker Geir Jordet geeft als voorbeeld de strafschoppenreeks uit de voorbije finale van de Champions League. De spelers van Chelsea moesten gemiddeld 6,6 seconden wachten op doelman Van der Sar...